С нашей точки зрения, юмор самооборона мозга от стресса! А вы как считаете ? Ведь юмор воспринимается людьми, как повод для веселья, способ приятного времяпрепровождения. Но если копнуть глубже, то выясняется, что с его помощью человеческий мозг избавляется от массы проблем, составляющих львиную долю повседневной жизни. Большие тревоги и мелкие недоразумения, ежедневные проволочки, стрессы и депрессия со всеми этими неприятностями, грозящими повредить нервную систему, может справиться чувство юмора.
Положительное влияние юмора на психическое здоровье человека
С помощью юмора человек обороняется от различных проблем, атакующих его психическое восприятие. Смех поможет справиться с беспокойством, неуверенностью в себе. Избавит от различных стрессов и послужит бесплатным, но действенным антидепрессантом.
Ещё в древние времена люди знали цену веселью. Смех позволял им ощущать себя в безопасности. После завершения битвы или большого сражения, они устраивали массовые увеселительные мероприятия, и дружно смеясь, оставляли позади страхи и пережитое беспокойство. И теперь человек действует по такому же принципу. Особенно смешными кажутся нелепые ситуации, в которые попадают другие люди. Например, человека очень веселит чьё-то неловкое падение. Смех в таком случае служит защитной реакцией мозга. Ведь на самом деле человек смеётся не над падением. А от облегчения, что опасная ситуация осталась позади.
Таким образом, его нервная система обороняется от ненужного беспокойства. Люди, страдающие от заниженной самооценки, часто прибегают к юмору, чтобы сгладить разные неловкие ситуации. Посмеиваясь над собой, они защищают своё душевное спокойствие от вредных переживаний.
Часто люди пользуются юмором, чтобы оградить себя от назревающих конфликтных ситуаций. Например, при помощи иронии они могут высказать своё принципиальное мнение, идущее вразрез с общественным, не ввязываясь при этом в опасные для душевного равновесия споры.
К примеру, научно доказано, что во время смеха в организме человека вырабатываются эндорфины, которые не оставляют места для гормонов стресса. Юмор позволяет взглянуть под другим углом на неприятные ситуации. Изменить своё к ним отношение и препятствует тем самым угнетённому состоянию духа. Юмор не хуже антидепрессантов помогает освободиться из удушающих объятий печали. Смех способствует выбросу в кровь серотонина гормона счастья. Сложно представить, что человек в состоянии депрессии способен на искреннее, непринуждённое веселье.
Однако доказано, что даже вымученная улыбка или смех «из вежливости» посылают в мозг сигнал, способствующий высвобождению нейропептидов и дофамина. Которые обладают успокоительными, повышающими настроение свойствами.
Полезное влияние юмора на физическое здоровье человека
Чувство юмора не только повышает стрессоустойчивость и дарит положительные эмоции, но и благотворно влияет на физическое состояние человека. Эндорфины, серотонин, являющиеся неизменными спутниками смеха, обладают тонизирующими и болеутоляющими свойствами. Они способны создать в организме человека эффект эйфории. Что позволяет на время избавиться от усталости, от мышечной, головной и даже зубной боли.
Любители посмеяться от души, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Позитивное отношение к жизни, которое словно броня защищает человека от стрессов. Сводит к минимуму кардиологические расстройства и стабилизирует кровяное давление. Так или иначе, радостное восприятие действительности не пропускает вредоносных для душевного спокойствия негативных ощущений. Что является естественной профилактикой различных заболеваний, происходящих из-за нарушений работы нервной системы.
Смех насыщает мозг кислородом, к тому же улучшает кровообращение и значительно повышает интеллектуальные возможности человека. Весёлые эмоции задействуют самые разные участки головного мозга, приводя их в состоянии чрезвычайной активности. Обдумывая какую-либо шутку, или собираясь улыбнуться, человек и не подозревает о том, что эти незначительные действия порождают бурную деятельность многих отделов его головного мозга.
Возможно, не стоит воспринимать всерьёз расхожее мнение о том, что смех продлевает жизнь и скрупулёзно подсчитывать цифры. Чувство юмора не способно даровать бессмертие и исцелить от тяжёлых заболеваний, но оно может сделать человека более счастливым, успешным и избавить его при помощи несерьёзного отношения от серьёзных проблем.
А вы как теперь думаете, юмор самооборона мозга от стресса, или это всего лишь наши не серьёзные доводы ?