Беременность, несомненно, является одним из самых удивительных этапов жизни женщины. Поэтому кстати, знать 9 главных секретов по уходу за волосами во время беременности, обязана каждая женщина находящаяся в положении!
Прежде всего, когда вы готовитесь вынашивать маленького, растущего внутри вас человечка, ваше тело претерпевает различные изменения. Большинство из этих изменений, происходящих в период беременности, происходят из-за гормонального преображения, происходящего внутри.
Эти дополнительные гормоны в вашем теле могут изменить привычный вид волос. В результате, ваши волосы могут выглядеть гуще, или иметь больше выпадающих волос, чем раньше. Или же ваши волосы могут стать чрезмерно вьющимися, сухими или даже секущимися. У некоторых женщин может выпасть очень большое количество волос.
В итоге, в большинстве случаев, при правильном уходе, и правильном питании, волосы возвращаются к своему естественному состоянию в течение 6 месяцев после родов. Поэтому, забота о своем здоровье в течение этих особых девяти месяцев имеет решающее значение! Для здоровья ваших волос и кожи, и вашего общего самочувствия.
Как правильно ухаживать за своими волосами во время беременности
~ Массаж волос:
Отличный способ позаботиться о своих волосах во время беременности и одновременно расслабиться, это делать массаж волос, хотя бы раз в неделю.
Но эффективнее смазывать и массировать волосы как минимум два-три раза в неделю. Использование натуральных масел для волос. Прекрасный способ дать волосам некоторую пищу. Выберите натуральные масла, которые не содержат никаких добавок. Такие как оливковое, кокосовое, миндальное, жожоба, касторовое и тому подобное. Слегка нагрейте масло, убедившись, что оно не слишком горячее, а просто теплое. Втирайте массируя масло в кожу головы и волосы.
Это поможет укрепить корни и предотвратить выпадение волос . Также Вы можете обернуть теплое полотенце вокруг головы, чтобы добавить некоторые дополнительные преимущества.
— Шампунь и кондиционер:
Убедитесь, что вы используете шампунь, по крайней мере, один-два раза в неделю.
Используйте мягкий шампунь или, что еще лучше, используйте травяной шампунь. Применяйте кондиционер каждый раз, когда моете волосы. Обратите особое внимание на кончики волос, чтобы избежать сухих или секущихся кончиков .
По мере того, как во время беременности растёт живот, мытье волос становится все более и более трудным. Попросите своего партнера помочь вам с этим.
~ Дождитесь сеанса окраски:
Лучше конечно избегать окрашивания волос своих во время беременности . Нет научных данных, подтверждающих, что окрашивание волос женщины во время беременности может нанести вред ребенку, но, тем не менее, это рекомендуется, химия как никак!
Тем не менее, краски для волос могут вызвать определенные аллергии или инфекции, это естественно не совсем хорошо, так что, прежде всего, чтобы избежать любых таких осложнений во время беременности , необходимо отказаться от окрашивания волос.
Обратите особенно внимание
— Расчесывание:
Избегайте расчесывания волос, когда они мокрые. Дайте волосам высохнуть естественным путем или используйте фен на среднем огне. Расчешите, используя широкую зубчатую расческу, когда голова уже сухая. Это поможет избежать выпадения волос.
~ Регулярные обрезки волос:
Ваши волосы претерпевают различные изменения во время беременности, вызывая разницу в текстуре и толщине волос. Хорошей идеей является регулярная стрижка волос. Которая поможет избежать секущихся или неровных концов. Новый стиль также является отличным стимулятором настроения!
— Понимание вашего типа волос:
Гормональные изменения могут действительно испортить ваш тип волос. Лучше всего следить за вашим типом волос, так как они изменяются на этом этапе.
Используйте продукты, которые специально созданы для данного типа волос. Это поможет добавить необходимое питание вашим волосам. Делая их менее склонными к повреждению и выпадению.
Сделайте красивую стрижку, которая поможет изменить ваш тип волос или просто поднять настроение!
~ Сбалансированная диета:
Все, что вы едите сейчас, поможет вырастить вашего ребенка, а также даст вашему телу силы, необходимые для того, чтобы пройти через изменения. Сбалансированная диета также важна для питания ваших волос. Включите в свой ежедневный рацион молоко, фрукты, овощи, мясо, рыбу, чечевицу. А также злаки, сухофрукты и другие подобные, полезные ингредиенты.
Проконсультируйтесь с своим врачом, чтобы выяснить, есть ли определенные продукты питания, которых вам следует избегать во время беременности.
А также важно
— Расслабляйтесь чаще:
Стресс является одной из основных причин выпадения волос во время беременности. Изменение гормонов и перепады настроения могут иметь негативные последствия для ваших волос.
Побалуйте себя занятиями, которые помогут вам расслабиться. Примите приятную долгую ванну, зажгите ароматические свечи. Послушайте успокаивающую музыку, займитесь медитацией, займитесь йогой. Поспите, проведите расслабляющий массаж головы в салоне. Побалуйте себя розничной терапией (шопингом).
~ Регулярно выходите на прогулки:
Безусловно, каждая женщина знает о большой пользе прогулок! Это и насыщение организма кислородом, и разжижение крови, и физическая нагрузка. Даже более того, это позитивные эмоции, общение с людьми, разнообразие в декретном отпуске, и так далее.
В результате, эти простые 9 главных секретов по уходу за волосами во время беременности, могут сыграть большую роль в облегчении ваших 9 месяцев беременности. Помочь вам лучше справляться с изменениями, которые вы проходите. Это особенное время, поэтому наслаждайтесь им в полной мере.