Вы знали, что существуют асаны йога для быстрого роста волос ? Не удивляйтесь, об этих асанах вообще мало кто знает! Но сегодня настал тот момент, когда наш «Мир Волос» откроет вам древние асаны йога для быстрого роста волос. Не пропустите ценную информацию, с таким Вы явно ещё не сталкивались.
Древняя мудрость наших предков — одна из самых желанных в современном мире. Одной из таких практик, которая собрала последователей по всему миру, наряду с некоторыми удивительными результатами, является практика йоги. Йога — это такой универсальный инструмент, который имеет такие преимущества. Что люди со всего мира энергично пытаются освоить это древнее искусство. Все мы знаем о пользе йоги для нашего организма. Мало того, что мы становимся подтянутыми и гибкими, преимущества, которые дает йога, также способствуют здоровому телу, уму, и энергии человека.
Но знаете ли вы, что йога для роста волос — это также превосходное средство ? Йога асаны, то есть позы, на самом деле отлично работают, чтобы способствовать росту ваших волос. Более того, йога от выпадения волос оказывается очень эффективна и актуальна. Если ваши волосы растут болезненно медленно, или у вас есть сильное выпадение волос, некоторые позы йоги (асаны) для роста волос способны восстановить былую славу ваших локонов.
В этой статье мы расскажем все о йоге для быстрого роста волос, йоге для отращивания волос, а также йоге для борьбы с выпадением волос. Однако наш совет заключается в том, чтобы Вам сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к любой из этих асан или мудр. Некоторые из них требуют, чтобы вы держали определенные позы в течение длительного времени, и если вы недостаточно хорошо подготовлены, то либо йога для длинных волос не будет работать, либо вы можете в конечном итоге навредить себе. Будьте осторожны!
Теперь, когда у нас есть ясные условия, давайте начнем с некоторых поз йоги для роста волос: Начнем с самого простого — Ваджрасана
Асана йога — Ваджрасана
Ваджрасана — это одна из асан, которая действительно может быть выполнена кем угодно. Простая поза йоги усиливает кровообращение в коже головы и, следовательно, помогает вашим волосяным фолликулам расти. Эта йогасана также очень хороша для тех из вас, кто может страдать от газов, и более того, она также помогает в потере веса.
Как это сделать: Встаньте на колени на полу, поставив пятки вместе. Расслабьте плечи и руки, положите их на колени, а ладони — на бедра. Теперь сядьте в это положение минимум на минуту и глубоко вдохните. Постарайтесь удерживать эту позу как можно дольше. Медленно выйдите из мудры и вытяните ноги. Это первое из упражнений йоги для роста волос.
Рамдев Баба знаменитый рекомендует
Еще одна из простых йогасан, которая стала популярной благодаря известному йогу Рамдеву бабе. Который утверждал, что использование этой практики увеличит приток крови к коже головы. Следовательно, предотвратит выпадение волос.
Как это сделать: поза требует, чтобы вы согнули пальцы внутрь и потерли ногти друг о друга. Ногти должны касаться соответствующих ногтей другой руки. Миниатюры исключаются из этой позы. Делайте это в течение по крайней мере 5 минут ежедневно, чтобы увидеть заметную разницу.
Асана йога — Уттанасана
Уттанасана — также известна как стоячая поза с наклоном вперед, и эта асана помогает увеличить циркуляцию крови в коже головы. Что, в свою очередь, помогает волосяным фолликулам увеличить рост волос. Эта асана также снимает стресс и может избавить вас от беспокойства и депрессии.
Как это сделать: Встаньте прямо и вытяните руки к небу. Когда вы наклоняетесь вперед, вдохните и попытайтесь обхватить руками свои ноги. Помимо того, попытайтесь прижаться лбом к коленям. Оставайтесь в этой позе как можно дольше и медленно поднимайтесь вверх. Не делайте резких движений в этой позе. Цель состоит в том, чтобы растянуться как можно больше, не напрягая ни одну из ваших мышц.
Асана йога — Маюрасана
Маюрасана — еще одна из популярных поз йоги, которая увеличивает приток крови к голове, и соответственно к коже головы. Улучшается питание луковиц волос, происходит насыщение кислородом, а также обновление жидкости. Асана помимо влияния на ускоренный рост волос, расслабляет, выводит из состояния стресса, улучшает общее состояние организма.
Как это делать: Встаньте прямо расставив ноги, и затем наклонитесь расставив руки, упритесь ими в пол. Постарайтесь в этой позе максимально расслабиться, чувствуя как кровь устремляется к голове. Находитесь в этой позе пока ваши ощущения комфортные, нескольких минут будет достаточно!
Йога на самом деле является удивительным упражнением для различных телесных недугов. Регулярная практика будет способствовать всестороннему росту волос и хорошему здоровью. Но прежде чем вы начнете какую-либо практику, наш настоятельный совет снова будет заключаться в том, чтобы обратиться к вашему лечащему врачу, для консультации, можно ли вам делать эти упражнения!