Данные 5 важных уходовых правил за волосами должна знать каждая женщина! Это основа каждодневного ухода за волосами, без которой, безусловно, невозможно достигнуть удовлетворительного здоровья волос! По возможности, сумейте найти время, чтобы эти 5 уходовых правил, всегда своевременно присутствовали в ваших процедурах с волосами.
Несомненно, здоровые и красивые волосы – мечта каждой женщины. Но хотя бы раз в жизни каждая девушка сталкивается с ухудшением состояния волос. Будь то секущиеся кончики, перхоть, аллопеция и так далее. Для того, чтобы избежать проблем с волосами необязательно постоянно посещать салонные процедуры и пользоваться дорогими косметическими средствами. Достаточно выполнять несколько базовых правил по уходу за волосами.
Первое правило – щепетильный выбор уходовых средств
При выборе средств по уходу за волосами, рекомендуется отдавать предпочтение средствам с натуральным составом, а также учитывать состояние кожи головы и тип волос.
Например, для жирных волос стоит выбирать шампуни с растительными экстрактами, витаминами, цинком, которые будут регулировать выработку себума.
Что касается сухих волос, то здесь стоит отдать предпочтение шампуням, которые содержат увлажняющие, питательные ингредиенты – пантенол, масла, витамины.
Для нормальных волос подходят шампуни, не перегруженные подсушивающими и питательными компонентами.
Второе правило – правильное, своевременное мытье волос
Зачастую, столь очевидному на первый взгляд правилу следуют далеко не все. Многие спорят – сколько раз в неделю нужно мыть голову ? Один раз, каждый день или раз в 3 дня ? Однозначного ответа на этот вопрос нет! В этом случае нужно полагаться на собственные ощущения и мыть голову по мере её загрязнения.
И как же правильно проводить столь важный ритуал для волос ? Перед тем как мыть голову, желательно расчесать волосы, особенно это касается обладательниц длинных волос. Таким образом можно сократить риск их повреждения, когда волосы будут влажными и, следовательно, более ломкими.
Шампунь обязательно нужно наносить не только на волосы, но и на кожу голову, чтобы добиться большего эффекта от мытья. После нанесения шампуня волосы нужно массировать, а ни в коем случае не тереть.
Температура воды имеет важное значение при мытье головы. Важно выбирать среднюю температуру, а не горячую.
Наносить шампунь можно один или два раза, все зависит от типа волос и частоты мытья.
Не стоит пренебрегать использованием бальзама после каждого мытья. Бальзамы активно питают и восстанавливают волосы.
Третье правило – сушим волосы как полагается
Это тот этап, где представительницы прекрасного пола чаще всего допускают ошибки. Вытирать волосы нужно деликатно, промакивая их полотенцем. Если нет возможности ждать, когда волосы высохнут естественным образом, и придется воспользоваться феном, не стоит забывать о термозащитных средствах. Так можно оградить волосы от чрезмерного воздействия высоких температур.
Начинать расчесывание лучше с кончиков, постепенно продвигаясь к корням. И делать это, когда волосы уже подсохли. Важно также не забывать о средствах для дополнительного ухода. Это могут быть маски для волос, масла, спреи.
Четвёртое правило – регулярно подстригать кончики
Любой уход будет напрасным, если не избавиться от посеченных концов. Во-первых, это придаст волосам более опрятных вид, волосы будут здоровыми, во-вторых, волосы будут меньше путаться и проще укладываться.
Пятое правило – правильный рацион питания
Казалось бы, какое значение оказывает питание на здоровье волос ? Как оказалось, самое непосредственное. Как полезные вещества и витамины оказывают благоприятное воздействие на весь организм, такое же влияние они оказывают и на состояние волос. Вот перечень тех продуктов, регулярное употребление которых может существенно улучшить состояние самых запущенных волос.
Лосось – богат белком, витамином D, Омега-3 и жирными кислотами, что делает укрепляет волосы и делает их эластичными.
Грецкие орехи – медь в составе поможет сохранить естественный цвет волос, придаст волосам дополнительный блеск.
Устрицы – цинк и белки в составе помогут восполнить их дефицит в организме, что может предотвратить выпадение волос.
Сладкий картофель – отличный источник бета-каротина, который особенно полезен людям с сухой кожей головы.
Яйца, рыба, говядина и любые другие продукты богатые железом снизят риск выпадение волос и укрепят их.
Шпинат – содержит все необходимые элементы для здоровья волосяных фолликулов.
Сделать свои волосы здоровыми и красивыми просто. Нужно лишь регулярно следовать правилам, описанным в статье. Результат не заставит себя ждать.
Без этих 5 важных уходовых правил за волосами, все ваши усилия по возвращению своим волосам жизненной силы и природного блеска будут напрасными. Помните об этом!