⇜ Мир Волос ⇝

Музыка для релаксации

На самом деле, музыка для релаксации очень приятная и полезная штука! Её можно использовать при массаже головы, медитации, сна. Поэтому приглашаем Вас на нашу страничку для релаксации.

музыка для релаксации

Но прежде чем слушать музыку для релаксации, необходимо уметь расслабляться под эту музыку! Мы знаем несколько прекрасных способов для релаксации. Расслабляйтесь правильно, и у вас будет замечательное здоровье и настроение.

~ И так! Включите музыку. Присядьте с удобством в кресло, или на стул. Расслабьтесь, и начинайте дышать полной грудью. А делая глубокий вдох, про себя произносите: Я расслаблена, Я спокойна, Я счастлива, Я уверена в себе, Я самая красивая женщина, и так далее. За 15 минут такой релаксации, Вы отдохнете лучше, чем пару часов сна! Глубокое дыхание здесь самое важное.

Релаксация с помощью концентрации. Включаем музыку, удобно усаживаемся на стул, или в позу «по-турецки» на пол. Сосредоточьтесь, на каком нибудь позитивном слове. Это может быть имя любимого мужчины, или женщины, или слова счастье, солнышко, любовь. Представьте это слово в разных красках, объемным, с разной величины буквами, в общем, все, на что способна ваша фантазия.

~ Аффирмация и релаксация — Это способ самовнушения позитивных утверждений! Как известно, наши мысли материальны. И поэтому наш организм верит в то, что мы утверждаем. Иначе говоря, врубаем музыку для релаксации, расслабляемся, и начинаем с уверенность в голосе произносить то, что вам необходимо! — Я успешна, я красива, я здорова, меня любит удача, меня обожают мужчины. Ну и так далее, в чем вы нуждаетесь.

✔ Помните при релаксации, главное дышать не поверхностно, а вдыхать ровно и глубоко! Так происходит насыщение организма кислородом, омолаживается тело, уходят головные и другие боли. Более того, расслабляются мышцы, нормализуется давление, уходит раздражительность.

Прежде всего, запомните важную мудрость…

Один из лучших способов расслабиться — Это не напрягаться !

Кстати, когда Мы испытываем негативные эмоции, начинается выработка гормонов стресса! Из-за чего начинаются различные сбои в организме человека. В первую очередь страдают волосы, ногти, кожа, иначе говоря, Вы сами уничтожаете свой организм!

В итоге, хотелось бы по рекомендовать, музыка для релаксации очень полезна, слушайте её хотя бы раз — два в неделю!


Рекомендуйте статью друзьям:



Кое что интересное:

Самые популярные цвета волос

* Словарь

Опрос о цвете волос

* Policy

~ Музыка для релаксации

- Календарь стрижек 2020

Погода на нашем сайте

~ К чему снятся волосы - Сон волос


Автор - Кобец ИгорьАвтор проекта. Уважаемые читатели! Рад что Вы посетили нашу площадку "Мир Волос". Я автор Кобец Игорь, а так же ряд профессиональных парикмахеров и специалистов экспертов, создали сервис посвященный исключительно тематике ухода за волосами. Мы стремимся быть полезными и информативными, к тому же просим Вас принимать активное участие в жизни блога, комментируйте статьи, общайтесь на форуме, делитесь статьями в социальных сетях, нам важно ваше мнение!